Daily Archive: Пятница, Апрель 15, 2016

О здоровом питании

Человеческий организм со временем изменяет свои потребности. Соответственно с этими изменениями необходимо изменение и ежедневного рациона. Принято считать, что в зрелости человек должен питаться менее обильно и калорийно, нежели в юношеские годы. Это не говорит о том, что пожилые люди должны придерживаться какой-нибудь конкретной диеты: продукты можно выбирать, опираясь на личные предпочтения и наличие каких-нибудь

Мотивация для замедления старения

На сегодняшний день долгожителей все меньше и меньше. До 90-летнего возраста доживает лишь 1 человек из 5 тыс., а перешагнуть рубеж в 100 лет, удается только одному из 20 тыс. Хотя, по утверждениям врачей, у каждого из нас есть шанс изменить свою судьбу. Причем речь идет не о том, что нужно стремиться прожить максимально долго,

Польза грейпфрута

С годами организму человека свойственно накопление вредных веществ. Пища и вода, вдыхание загрязненного кислорода, прием лекарственных средств, использование бытовых химикатов и косметики – все это помогает нам копить эти вредные вещества. Большая часть токсинов начинает оседать в печени, основная функция которой заключается в постоянной очистке крови. Данный орган начинает плохо функционировать, подобно засорившегося фильтра, что

Чем полезна добавка в рацион сливочного масла?

В сливочном масле примерно на 40% содержится олеиновая кислота. Самые современные данные свидетельствуют о том, что данное вещество способно мешать развитию раковых клеток, улучшать жировые обмены, нормализовать количество холестерина, содержащегося в крови. Продукт также богат жирными кислотами, которые принимают активное участие в процессе обновления клеток (и клеток мозга в том числе). Помимо этого, жиры помогают