Daily Archive: Среда, Август 31, 2016

Что нам известно о витамине С?

А вы знаете о полезных свойствах витамина С (аскорбиновой кислоты)? Как известно, он активно участвует в процессах регенерации, а именно помогает восстанавливать поврежденные ткани или органы, поддерживать устойчивость иммунологического и гематологического (процессы кроветворения) статуса, повышению стрессоустойчивости организма. Из-за передозировки витамина С провоцируется торможение выработки инсулина или развивается гипертония. Недостаточность концентрации аскорбиновой кислоты может привести к:

Как улучшить свое здоровье?

Нужно делать не менее 10 тысяч шагов в день; Это отличный пример для подражания. 10 тысяч шагов составляют примерно 8 километров. Не знаете как пройти столько? В таком случае, вы можете: Остановить машину далеко от места работы; Использовать лестницу, вместо лифта; Выгулять собаку; Во время перерыва на обед прогуляться на свежем воздухе. Нужно завтракать; Большинство