Полезные свойства воды с лимоном

46991_1

Вода и лимон – прекрасное сочетание. Этот напиток легко приготовить, и его уже по достоинству оценили люди, придерживающиеся здорового образа жизни. Его можно употреблять теплым, или натощак, это один из самых полезных профилактических средств, которые позволяют предотвращать множество заболеваний, а также повышать тонус организма.

Вода с лимоном способствует укреплению иммунитета. Лимон является фруктом, содержащим много витаминов (группы А, В, Р), наряду с микроэлементами (калием, кальцием, магнием, натрием, фосфором), каротином, фолиевой кислотой, пектином, антиоксидантами и другими полезными веществами. Водой разбавляется сок лимона, который не каждому под силу употребить внутрь без разбавления. Вода способствует смягчению его агрессивного вкуса и растворению витаминов, что улучшает их усвоение. Витамин С, который содержится в лимоне в огромном количестве, способен укреплять защитные свойства организма, повышать его сопротивляемость к вирусным и инфекционным заболеваниям. Необходимо помнить, что витамину С не свойственно накапливаться в клетках, а потому вода с лимоном должна употребляться для профилактических целей ежедневно.