Когда возникает необходимость в витаминах?

vitaminy-mineraly-i-mikroelementy

Зачастую случается и так, что возникает необходимость в приеме витаминов. Собственно, такое может случится при гипо- и авитаминозе, то есть при пониженном количестве определенного витамина в организме, либо при их полном отсутствии. Чаще всего это касается 1-2 витаминов. К примеру, в случае алкоголизма нарушается усваивание витамина В1, вот почему во время лечения алкоголизма он и назначается, обязательно в инъекциях, а не, как «витаминка».

Раньше у путешественников зачастую наблюдался авитаминоз С, который так красочно описывал Джек Лондон в своем рассказе. Людям из бедных стран, традиционная пища которых представлена очищенным белым рисом, нередко приходится страдать от болезни бери-бери (авитаминоз В1), а тем, кто по большей части ест кукурузы – пеллагрой (авитаминозом РР). Маленькие дети, которые проживают в районах, где низкая инсоляция, то есть самое малое количество солнечных дней в течение года, нередки случаи гиповитаминоза D, что становится причиной формирования рахита. В особенности в детском возрасте необходимо правильное питание, хотя и зрелом возрасте необходимо питаться правильно и поддерживать организм витаминами.