Рабочие привычки, которые оказывают негативное влияние на здоровье

  1. Vrednie-privichki01Отсутствие завтрака;

По данному поводу эксперты полагают, что это однозначно отрицательно повлияет на организм. Каждый знает, что утренний прием пищи наиболее важен, и пропускать его строго запрещено!

  1. Обед на рабочем месте;

Не стоит пытаться на обеде успеть разрешить рабочие задачи. Из-за многозадачность продуктивность работы не повышается. Рекомендуется обедать в комнате для отдыха, либо на кухне. Пусть ваш мозг отдохнет от текущих забот.

  1. Плохая осанка;

Большинство из нас забывают обращаться внимание на свою осанку, потому-то мы и сутулимся за рабочим столом. В связи с этим нарушается естественная работа мышц спицы и ухудшается кровяной приток к внутренним органам.

  1. Сидение весь день за рабочим столом;

Сидячий образ жизни на сегодняшний день такая же массовая вредная привычка, как и курение. Человеческий организм остро нуждается в умеренных физических нагрузках.

  1. Подпирание руками лица;

Эта привычка вредит коже лица. Из-за подпирания головы руками ускоряется появление морщин.