Еда с последствиями: здоровое питание

Здоровое питание – один из залогов здоровья организма. Нарушения режима питания, употребление в пищу несбалансированной по составу еды приводит к многочисленным сбоям в работе организма и болезням.

Те люди, которые переедают или наоборот недоедают, потребляют много острого и пряного, нерегулярно и наскоро питаются рискуют через какое-то время заболеть хроническим гастритом. Гастритом страдает практически половина населения России. При разных уровнях секреции гастрит сопровождается болями в животе, отрыжкой, изжогой, тошнотой.

Для лечения гастрита применяют различные медикаменты обволакивающего свойства. Также при погрешностях в питании возникает дисбактериоз кишечника. Это заболевание еще более распространено, чем гастрит. Им страдают до 90 процентов населения, многие при этом и не подозревают о наличии у себя этого недуга. Он проявляется во вздутии живота, поносе, неприятными ощущениями.

Люди обычно борются с симптомами, однако суть лечения должна состоять в восстановлении нормальной микрофлоры  кишечника. Разные виды пищи также могут вызывать аллергические реакции. Особенно это касается продуктов, содержащих всяческие красители, эмульгаторы и консерванты. Некоторые продукты могут вызывать приступы головной боли. Это касается прежде всего йогуртов, сметаны, соленой и маринованной рыбы и т.п., т.е. продуктов, содержащих тирамин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.